Игра на пианино при боли в запястье

Кимберли начал учиться игре на фортепиано в 5 лет, а в старшей школе освоил ряд инструментов. Она любит любую музыку и инструменты.

Лечение и отдых

Вначале мне приходилось носить бандаж все время, каждый раз, когда мое запястье могло хоть немного сгибаться назад - еда, набор текста, открывание дверей, даже ношение сумочки могло согнуть его назад.

Все это время я следил за тем, чтобы мои пальцы продолжали двигаться и растягивать их - я не хотел полностью терять то, что я получил, играя на фортепиано, силу пальцев.

Курс кортизона очень помог, и я смог начать растягивать запястье в теплой воде. Вязание крючком и его маленькие, плавные и постоянные круговые движения мобилизовали мой лучезапястный сустав.

Подтяжки стали выполнять более сложные задачи - уборка, приготовление пищи, переноска чего-либо и водная аэробика - на самом деле, самая болезненная из всех занятий!

От Спиндитти

Каждый раз, когда мое запястье болело или утомлялось, на меня накладывали бандаж.

Несколько раз в течение дня я принимала горячую ванну и потягивалась.

Это расслабило меня так же, как и мое запястье!

Через несколько месяцев я смог вернуться к фортепиано, но только для того, чтобы играть легкую и расслабленную музыку.

Музыка с повторяющимися нотами, широко открытыми руками или громкими и резкими движениями причиняет боль. Так что я в них не играл - не хотел усугублять синовит.

Нежная и приятная фортепианная музыка

Когда я впервые начал играть на пианино после многолетнего перерыва, я сосредоточился на укреплении сил с Черни и Ханоном. Я вообще не могу играть в них сейчас - они слишком сильно утомляют мое запястье. Любые наращивающие напряжение гаммы или повторяющиеся пассажи, за исключением нежных арпеджио, вызывают слишком сильную боль и скованность. Длинные трели могут быть убийственными.

Я обожаю сонаты Бетховена, но теперь они убивают мое бедное запястье. Я даже не буду думать о Брамсе - когда-то это было моей целью.

Мне пришлось найти музыку, которую я люблю играть, иначе я рискую навсегда уронить пианино.

Эрик Сати

У Сати есть отличные мягкие штуки - Trois Gymnopédies и Trois Gnossiennes были первыми, кто попал в мой более тихий репортуар.

Это плавные, красивые и запоминающиеся пьесы, на которых играют пианисты любого уровня подготовки.

Отличный набор деталей для тех, кто пытается вернуться к клавишам и борется с болезненным запястьем.

До недавнего времени я не знал, что существует более трех гносов. Я нашел книгу из семи гносов Эрика Сати, которую добавил в свою коллекцию.

Филип Гласс

Наблюдая за движением, The Hours познакомил меня с Филипом Глассом.

Его стиль часто включает в себя множество медленных, похожих на арпеджио пассажей, в которые можно играть мягким расслабленным запястьем.

В частности, его серия произведений «Метаморфоза» великолепна, и вы, возможно, слышали одну из них в эпизоде ​​«Долина тьмы» Battlestar Galactica.

Коллекция фортепиано by Philip Glass - лучшее соотношение цены и качества и включает (почти) всю музыку из серии Hours, Metamorphosis и более сложную трилогию сонат.

Людовико Эйнауди

Я искал «фортепианную музыку, как Филип Гласс» и нашел Эйнауди.

Теперь у меня есть две его книги: «Острова» и «Острова II».

Хотя при «правильном» исполнении пьесы могут быть быстрыми и подавляющими, они звучат так же хорошо, когда играют медленно.

Я должен избегать таких произведений, как «Земляная прелюдия» с большим количеством октавы + работа в правой руке.

Вот некоторые из моих любимых с островов Эйнауди: I Giorni, Le Onde, Nightbook и Divenire.

Почти все произведения в этих двух сборниках можно играть и, что еще более важно, доставлять удовольствие.

Медведь МакКрири

Неожиданной находкой стали фортепианные аранжировки МакКрири на музыку из Battlestar Galactica.

Не все элементы удобны для запястья, такие как Апокалипсис, но многие из них можно играть. И я считаю, что они бросают мне вызов больше, чем Гласс и Эйнауди.

Есть несколько видеороликов о том, как Медведь сам исполняет свои аранжировки, что очень полезно при проверке сложных положений запястий!

Шопен и Мендельсон

С тех пор я обнаружил, что некоторые из «Ноктюрнов» Шопена и «Песен без слов» Мендельсона выполнимы, если играть медленно.

Я избегаю любых движений, которые причиняют боль или чрезмерно утомляют мое запястье, и должен быть особенно осторожен, когда пьесы включают октавные или большие интервалы или трели.

Я считаю, что Шопен утомляет больше, чем Мендельсон.

Пьесы, которые я играю очень медленно и осторожно, включают:

Мои советы по регулярной игре на фортепиано при синовите запястья

Ваши советы или музыкальные предложения

Есть ли у вас какие-нибудь советы по игре во время борьбы с синовитом?

Или, может быть, любимые композиторы или пьесы?

Дайте мне знать - я бы хотел пополнить свой нежный фортепианный репертуар!

Комментарии

Кэти 30 сентября 2018 г .:

Спасибо, что написали эту статью. Я пытался найти слова, чтобы точно сформулировать и понять, что происходит в моем фортепианном путешествии. Мне 40+, я начинающий пианист с множеством травм в прошлом, которые я никогда не считал ограничением. Спасибо за то, что подумали о боли в запястье. Он идеально подходит для пожилых и более зрелых новичков.

Майкл Б. 19 февраля 2018 г .:

У меня синовит развился из-за того, что в течение недели в больнице мне поставили капельницу в правой руке. Мой врач прописал жидкий НПВП (ибупрофен), которым я массировал опухоль над запястьем. Это помогло уменьшить его примерно на 90% через 8 недель. Я также использовал компрессионную перчатку. Все еще жду полного выздоровления. Сейчас я могу играть легкие пассажи, но о Ханоне и Бетховене в настоящее время не может быть и речи. Я надеюсь избежать кортизона и других инвазивных средств. Удачи всем остальным музыкантам, страдающим от этого тяжелого состояния.

Кайли Биссон из Канады 31 мая 2016 г .:

О боже мой, через какое испытание ты прошел. Я так рад, что вы все еще можете играть, даже если вам пришлось изменить частоту и т. Д. Такая радость от создания музыки.