Как предотвратить вокальное напряжение при пении и разговоре

Избегайте криков и криков

Во время игры естественно кричать или кричать от волнения за любимую спортивную команду. Но слишком много крика может изменить качество вашего голоса, а также вызвать охриплость. Вы можете даже полностью потерять голос. Охриплость означает, что голос звучит хриплым или хриплым, тише и тише.

Что еще хуже, если вы неправильно используете свой голос, голосовые связки станут настолько раздраженными, что со временем раздраженные области затвердеют и превратятся в маленькие мозоли, известные как голосовые узлы. Возможно, вам придется отправиться к отоларингологу для обследования голосовых связок.

По данным Национального института здоровья, около восьми миллионов человек имеют проблемы с голосом. Сюда входят учителя, юристы, певцы, актеры: чирлидеры, проповедники, радиоведущие и другие профессионалы.

Используйте зеркало, чтобы проверить напряжение в ключевых областях

Напряжение в шее, челюсти и даже языке иногда может вызывать напряжение голоса.

Один из лучших способов убедиться, что ваше тело делает то, что должно делать, когда вы поете, - это смотреть на себя в зеркало. Вы можете точно увидеть, где вы можете удерживать слишком сильное напряжение в шее и челюсти.

При напряжении в этих областях он может закрасться в тон. Певец должен быть свободен от напряжения на протяжении всей песни. С этой свободой певческий голос залится красотой и полнотой.

Никакие «попытки» петь не могут компенсировать развитие хорошей вокальной техники.

Симптомы вокального напряжения	Причина	Решение
Боль в горле или охриплость	Кричать, злоупотреблять, петь слишком высоко	Избегайте крика, делайте перерывы, пойте в пределах своего естественного диапазона
Стеснение в горле	Напряжение, недостаточное дыхание	Прежде чем петь или говорить, снимите напряжение с лица и шеи. Дышите животом.
Сухость в горле	Курение, кофеин, алкоголь, антигистаминные препараты и лекарства	Увеличьте потребление воды, избегайте курения, алкоголя и некоторых лекарств.
Голосовые полипы	Любой тип вокального напряжения, включая чрезмерную речь без правильной техники дыхания.	Изучите и используйте диафрагмальное дыхание для пения, игры и речи.
Боль в горле во время или после вокала	Слишком долгая вокализация.	Мышцы горла и гортани могут устать и начать болеть, особенно у новичков. Ограничьте время практики 20 минутами 2-3 раза в день.

Хорошее пение не имеет срока годности.

- Одри Хант

Этот контент является точным и правдивым, насколько известно автору, и не заменяет диагноз, прогноз, лечение, рецепты и / или рекомендации по питанию от лицензированного специалиста в области здравоохранения. Лекарства, добавки и натуральные средства могут иметь опасные побочные эффекты. Если вы беременны или кормите грудью, проконсультируйтесь с квалифицированным поставщиком в индивидуальном порядке. Немедленно обратитесь за помощью, если вам понадобится неотложная медицинская помощь.

Дыхание с помощью диафрагмальной мышцы - важный ключ к пению. Медитация и йога также поощряют дыхание животом. Воздух, который мы принимаем, действует как подушка для звука.

Я чувствую страсть внутри вас, ваш дух, который связан с музыкой и особенно с пением. Как это красиво!

Спасибо, что поделились своими прекрасными комментариями. Я ценю вас и поддержку, которую вы мне оказываете.

Счастливые моменты, мой друг.

манатита44 из Лондона 22 ноября 2019 г .:

Я певец и «щупальщик». Я думаю, что это исходит от медитации, я чувствую себя внутри и могу быстро следовать за музыкой. Голос у меня неплохой, но можно немного потренироваться. Хотя насчет дыхания не уверен. С помощью мне могло бы стать лучше.

Тем не менее, я чувствую. Это моя духовная сила. Я очень восприимчив к религиозным песням, их легко почувствовать внутри и спеть.

50 лет - это долгий срок, и да, плоды своего труда - прекрасная вещь, удовлетворение, которое не подавляется деньгами или статусом. Продолжай, моя дорогая. Боже скорости !!

Одри Хант (автор) от Pahrump NV 17 ноября 2019 г .:

Девика

Большое спасибо за то, что прочитали мою статью. Знать, что вы нашли ценные моменты, позволяющие избежать вокального напряжения, очень много значит. Береги себя, друг мой, и продолжай петь!

Девика Примич 11 ноября 2019 г .:

Обязательно прочтите этот заголовок «Как избежать вокального напряжения при пении и речи». Для певцов это имеет большое значение.

Одри Хант (автор) от Pahrump NV от 8 июля 2019 г .:

Genna

Какое счастье получать от вас такие комментарии. Вы - талант внутри себя! Я часто думаю о своей удаче, которая привела меня к служению. Моя мама привила мне любовь к музыке. Она была моей поклонницей номер один, и я хотел бы, чтобы ее жизнь длилась достаточно долго, чтобы поделиться своим опытом с музыкой.

Спасибо, мой друг.

Генна Восток из Массачусетса, США, 06 июля 2019 г .:

Какая у тебя замечательная карьера, Одри. «Стать свидетелем того, как студент, потерявший всякую надежду когда-либо петь, восстанет, как Феникс, из пепла сомнений и страха до уверенного, красивого вокального звука» - это свидетельство вашего таланта. .И как замечательно, что вы были вокальным тренером Кристен. Читать ваши статьи - это привилегия. Спасибо, что поделились с нами.

Одри Хант (автор) от Pahrump NV 25 июня 2019 г .:

Лиз

Узелки голоса Джули были вызваны не алкоголем, а чрезмерным употреблением. Мне тоже нравится начальная сцена «Звуков музыки». Это незабываемо!

prasetio30

Я помню, как ты любишь петь. Чудесно! Очень рад, что эта статья была полезной, и спасибо.

Одри Хант (автор) от Pahrump NV 25 июня 2019 г .:

Дора,

Спасибо. Кристен была полностью открыта для изучения новой вокальной техники, которая ей очень пригодилась. Так приятно тебя видеть.

Привет, процветай,

Вообще говоря, ваш вокальный диапазон - это самая низкая нота, которую вы можете петь, до самой высокой ноты, которую вы можете петь. Когда вы пытаетесь петь за пределами своего нормального диапазона, вы можете испытывать ощущение сжатия или сжатия в горле.

Вокальный диапазон играет настолько важную роль в классификации певческих голосов по типам голоса, что иногда эти два термина путают друг с другом. Тип голоса - это особый вид человеческого певческого голоса, воспринимаемый как обладающий определенными идентифицирующими качествами или характеристиками;

Диапазон - лишь одна из этих характеристик. Другими факторами являются вокальный вес, вокальная тесситура, тембр голоса, точки вокальных переходов,

Все эти факторы вместе взятые используются для классификации

голос певца в определенный певческий голос или тип голоса.

Надеюсь, мое объяснение не слишком запутано. Я с радостью помогу вам определить ваш вокальный диапазон, если хотите. Спасибо.

Одри Хант (автор) от Pahrump NV 25 июня 2019 г .:

Марлен

Спасибо за ваши Коментарии. Вы подтвердили то, что я написал здесь, и, поскольку вы профессионал и используете эти методы, другие также будут более склонны начать использовать их.

Привет Линда

Моя жизнь была наполнена таким количеством опытов "пения и обучения", что я фактически забываю о них, пока не начну писать. Еще одна веская причина написать - верно?

prasetio30 из маланга, индонезия, 25 июня 2019 г .:

Я люблю петь, и здесь я получаю ценную информацию. Спасибо, что поделились, Одри. Молодец!

Одри Хант (автор) от Pahrump NV 24 июня 2019 г .:

Читрангада

Спасибо, друг мой, что ты здесь. Что бы мы делали без голоса? При пении или повседневной речи важно знать, как не напрягать голос. Я ценю ваши добрые комментарии.

Благословения,

Одри

Лиз Вествуд из Великобритании 21 июня 2019 г .:

Я не понимал, что проблемы Джули Эндрюс были вызваны алкоголем. Я подумала, что это как-то связано с узелками на ее голосовых связках. К счастью, у нее были актерские роли, к которым можно было прибегнуть. Я до сих пор считаю первые сцены «Звуков музыки» одними из самых потрясающих даже после стольких лет. Вид с высоты птичьего полета на Австрию, ведущую к ее вступительной песне, просто фантастичен, особенно на большом экране.

Одри Хант (автор) от Pahrump NV 21 июня 2019 г .:

Памела

Хорошее пение предполагает использование всего тела. Ключ к развитию певческого голоса - это обучение правильной вокальной технике. Любой может петь и звучать хорошо, если к голосу применены правильные навыки. Это потрясающе. Спасибо, Памела.

Лиз

В конце концов, алкоголь сказывается даже на лучших певцах. Мы редко слышим об этом. Даже Джули Эндрюс (Звуки музыки) испортила голос и перестала петь

Счет

Ой, черт возьми, спасибо, дорогой Билл. Это значит для меня все!

любовь,

Одри

Линда

Да, молочные продукты могут вызывать мокроту (слизь), и обычно так и происходит. Во время пения лучше избегать молочных продуктов. Большое спасибо.

Процветать из США 19 июня 2019 г .:

Это было отлично. Поздравляю вас с работой с упомянутыми артистами. Было умилительно вспыхнуть, как пожилой мужчина услышал песню из своей юности. Вы упомянули, что не пели за пределами вашего естественного диапазона. Можете ли вы описать, откуда вы знаете, что это для вас индивидуально?

Дора Вейтерс из Карибского моря 19 июня 2019 г .:

Поздравляем с победой с Кристин Макнамара! Я всегда учусь из ваших статей. Влияние алкоголя на вокал, как вы описываете, настораживает. Спасибо за ваш мудрый совет.

Линда Крэмптон из Британской Колумбии, Канада, 18 июня 2019 г .:

Спасибо, что поделились советами, Одри. Ваш совет звучит превосходно. Мне также понравилось узнавать о вашем опыте певца и учителя.

Марлен Бертран из США 18 июня 2019 г .:

Около 8 лет назад я проснулся и решил зарабатывать на жизнь тем, что мне дал Господь - моим голосом. Я озвучиваю. Я не получаю БОЛЬШИХ концертов, но я доволен тем, что у меня есть. По правде говоря, многое из того, что вы здесь преподаете, помогло мне позаботиться о моем голосе и улучшить его. Итак, я благодарю вас за ценные уроки, которыми вы здесь делитесь.

Читрангада Шаран из Нью-Дели, Индия, 18 июня 2019 г .:

Отличная статья о том, как избежать вокальной нагрузки, столь важной для певцов.

Я согласен с вами, что громкие разговоры или крики могут повредить голос. Не менее важны и другие причины, о которых вы упомянули.

Спасибо, что поделились этой хорошо написанной статьей. Прекрасное руководство для певцов, как начинающих, так и уже давно уже состоявшихся.

Ты отлично выглядишь на всех своих фотографиях. Спасибо и хорошего дня.

Линда Лам из штата Вашингтон, США, 18 июня 2019 г .:

Одри, это отличная статья. Интересно, как певцы в группах могут продолжать ночь за ночью в атмосфере дыма (и держу пари, что они не воздерживаются от алкоголя).

Несколько лет назад дирижер хора предупредил нас не есть молочные продукты (особенно пить молоко) перед выступлением, потому что это может вызвать слизь. Истинный?

Билл Холланд из Олимпии, штат Вашингтон, 18 июня 2019 г .:

Вы одна талантливая дама, друг мой. Для меня большая честь называть вас дорогим другом.

любовь,

законопроект

Лиз Вествуд из Великобритании 18 июня 2019 г .:

Вы дадите несколько интересных и ценных советов. Пение с алкоголем, о котором мы слышим от именитых знаменитостей прошлого, явно не было хорошей идеей.

Памела Оглсби из солнечной Флориды 18 июня 2019 г .:

Я никогда не задумывался обо всем, что нужно для того, чтобы стать хорошим певцом. К сожалению, у меня плохой певческий голос, но я ценю тех, которые есть. Я немного выступил, поэтому ценю хорошо написанную статью.