Почему при пении нужна хорошая осанка

Почему при пении должна быть хорошая осанка
Поза для пения
Плохая осанка
Хорошая осанка = сильная оправа
От Спиндитти
Объяснение анатомии голоса для хорошей осанки
Встаньте прямо, как будто вас тянут за веревку, прикрепленную к макушке
Комментарии

Бенни Нг - мастер пения в студии SingNow в Сиднее. Он поет более 15 лет и преподает пение с 2011 года.

Почему при пении должна быть хорошая осанка

Поза для пения

Певец - это духовой инструмент человека. Когда вы поете, воздух из ваших легких выходит через дыхательную трубу и вызывает вибрацию голосовых связок. Ваше тело похоже на соломинку. Если согнуть соломку, воздух не пройдет. Поэтому вам нужно поддерживать хорошее тело, чтобы поддерживать голос во время пения. Для этого нужно иметь хорошую осанку.

Плохая осанка

Всякий раз, когда мы думаем о хорошей осанке, мы думаем о человеке, который стоит неподвижно, грудь которого слишком выпячена, нижняя часть спины чрезмерно выгнута внутрь, а колени заблокированы. На самом деле это плохая поза, потому что тело не выровнено. Когда тело не выровнено, это создает напряжение во всем теле, и это влияет на качество нашего певческого голоса.

Другие примеры плохой осанки: подбородок втянут в шею / "текстовая" шея, округлые (наклоненные вперед) плечи, грудь в низком положении / выгнутая внутрь.

Хорошая осанка = сильная оправа

Правильная осанка для пения стоя - это:

Представьте себе линию, идущую по вашему уху, плечу, бедру, колену, лодыжке.

Хороший трюк - потянуть за прядь волос на макушке, как за марионетку. Почувствуйте, как ваш позвоночник выпрямляется, грудь поднимается вверх и смотрит вперед.

Правильная осанка для пения в сидячем положении - это:

От Спиндитти

Сидя на краю стула, вы будете оставаться в хорошей позе, потому что у вас не возникнет соблазна откинуться на спинку стула.

Объяснение анатомии голоса для хорошей осанки

Я хочу, чтобы вы действительно поняли, почему вам нужна хорошая осанка, когда вы поете.

Если вы хотите поверить мне на слово, пропустите этот раздел. Однако, если вам нравится изучать технические аспекты анатомии голоса, читайте дальше.

Начнем с нашей диафрагмы. Диафрагма - это мышца в нашем ядре, которая отделяет кишечник (желудок, кишечник, печень и т. Д.) От наших легких. Он опускается, когда мы вдыхаем, и поднимается, когда мы выдыхаем / говорим / поем. Когда мы вдыхаем, диафрагма опускается и создает пространство для расширения легких. Разница между давлением воздуха вне нашего тела и внутри наших легких заставляет воздух проходить в наш рот, через трахею / дыхательное горло в наши легкие. Грудная клетка также расширяется, чтобы освободить больше места для расширения легких. (Представьте себе два воздушных шара, наполненных воздухом). Когда мы начинаем петь, диафрагма поднимается вверх и заставляет воздух в наших легких проходить наружу через дыхательное горло. В этот момент голосовые связки / связки соединятся (соединятся), чтобы заблокировать выход воздуха из легких. При достаточном подсвязочном давлении (давлении воздуха под голосовыми связками) воздух раздвигает голосовые складки. Голосовые связки будут вибрировать с частотой, которую мы поем, создавая звук!

Когда вы сутулитесь или стоите / сидите в неправильной позе, ваша грудная клетка не сможет полностью расшириться, а ваша диафрагма не сможет полностью опуститься. Это означает, что вашим легким не хватит места для расширения. Это означает, что вы не сможете дышать достаточным количеством воздуха, из-за чего у вас быстро перехватит дыхание. А когда вы пытаетесь петь, воздуху будет трудно выйти через дыхательное горло, чтобы вызвать вибрацию голосовых связок. Это либо заставит вас петь фальшиво, либо создаст напряжение в горле, и ваш голос станет хриплым.