Лучшая музыка для занятий велоспортом или спин-классом

Марсель имеет ученую степень в области журналистики. Она также является сертифицированным инструктором по спиннингу, где делится своей страстью к фитнесу и музыке.

Музыка класса Spin, чтобы вдохновить вашу тренировку

Я составляю и обновляю список вдохновляющих песен каждый год для своего ежегодного урока велоспорта в помещении. Как сертифицированный инструктор по спиннингу, я ставлю сложные велопрогулки в помещении под вдохновляющую и веселую музыку. Ниже приводится список того, что я считаю одними из лучших мотивационных песен. Песни из этого плейлиста могут мотивировать вас на достижение ваших целей в фитнесе и жизненных целей!

Лучшая музыка для мотивации в цикле

1. "Глаз тигра" от Survivor

Помимо текстов, изображения тренировок Рокки перед большим боем - это одна лишь мотивация. Эта песня из саундтрека Рокки пробуждает борьбу и выносливость, необходимые для того, чтобы оставаться в ней!

Поднимаюсь прямо к вершине,

Имел мужество, получил славу,

Пройдя расстояние, я не собираюсь останавливаться,

Просто человек и его воля к выживанию.

- Выживший, «Глаз тигра»

2. "Lose Yourself" Эминема

Эта мощная и мотивирующая песня начинается с глубокого вопроса. Затем текст продолжает иллюстрировать, как мы боремся со своими страхами, чтобы работать над мечтой или целью. Всегда двигайтесь вперед к этой мечте или цели. Не позволяйте препятствиям стоять на вашем пути. Песня заканчивается простой, но по-настоящему сильной лирикой.

Если бы у вас был один выстрел,

Или одна возможность,

Чтобы захватить все, что вы когда-либо хотели,

Один момент,

Вы бы запечатлели это или просто позволили бы ему ускользнуть. . .

Вы можете делать все, что захотите.

- Эминем, "Lose Yourself"

3. «Dig In» Ленни Кравица

Недостаточно просто иметь цель. Вы должны закапывать и упорствовать, чтобы достичь этого. Текст в этой песне вдохновляет нас проявлять настойчивость и отдавать все силы!

Пора встретиться лицом к лицу и присоединиться к вечеринке,

Жизнь ждала твоей заботы,

Когда гора высока,

Просто посмотри на небо,

Просите Бога научить вас,

Затем продолжайте с улыбкой.

- Ленни Кравиц, «Dig In»

4. "Зал славы" по сценарию с участием Will.I.Am

Вы можете быть кем угодно или делать все, что захотите. Эти тексты призывают вас стать чемпионом в собственном зале славы.

Затем в текстах отдается дань уважения людям, которые были чемпионами в своей профессии или жизненной роли, включая студентов, учителей, проповедников, космонавтов, политиков и лидеров.

Можешь руки поднять,

Вы можете бить часы (да),

Вы можете свернуть гору,

Вы можете разбивать камни,

Вы можете быть мастером,

Не жди удачи,

Посвятите себя, и вы найдете себя.

- The Script ft. Will.I.Am, "Зал славы"

5. "Я не отступлюсь" Тома Петти и Heartbreakers

Эта мелодия напоминает нам отстаивать то, во что мы верим. Покойный Том Петти и его группа пели: «Эй, детка, нет простого выхода», когда они сопротивляются тому, что жизнь бросает им дорогу.

Ты мог бы поставить меня у ворот ада,

Но я не отступлю. . .

Я знаю, что правильно, у меня всего одна жизнь,

В мире, который меня толкает,

Но я буду стоять на своем и не отступлю.

- Том Петти и Heartbreakers, "Я не отступлюсь"

От Спиндитти

6. "Второй шанс" от Shinedown

Каждый заслуживает второго шанса. Эта песня о том, чтобы двигаться дальше, прощаться со старой жизнью, прощаться с вредными привычками и двигаться вперед. Он мягко начинается и красиво формируется для мощного послевкусия.

Иногда прощай - это второй шанс,

Вот мой шанс,

Это мой шанс. . .

- Shinedown, "Второй шанс"

7. "Dream On" от Aerosmith

Даже когда жизнь прошла мимо вас, даже если вы боролись, даже если вы зашли в тупик в своих жизненных целях или мечтах, продолжайте преследовать эту мечту. Эта классическая мелодия полна вдохновения.

Вы должны проиграть, чтобы уметь побеждать. . .

Мечтать, пока ваш сон не сбудется.

- Aerosmith, "Dream On"

8. «Теперь мы свободны» Ханса Циммера и Лизы Джеррард

Певица австралийского происхождения Лиза Джеррард вместе с Хансом Циммером написали саундтрек к фильму «Гладиатор». Этот сложный трек постепенно выстраивается и особенно вдохновляет, когда Джеррард поет на своем «придуманном» языке. Приведенная ниже цитата взята из ее профиля на сайте IMDB.

Я пою на языке Сердца. Это придуманный язык, которым я владею очень давно. Кажется, я начал петь в ней, когда мне было около 12 лет. Примерно в то время. И я верил, что говорю с Богом, когда пел на этом языке.

- Лиза Джерард

9. «Сны» Ван Халена.

Пусть невзгоды, будь то тренировки или личная жизнь, вдохновляют вас двигаться вперед. Лирика говорит об этом.

В музыкальном видео представлены «Голубые ангелы», демонстрационная эскадрилья ВМС США, задача которой - продемонстрировать гордость и профессионализм ВМС и Корпуса морской пехоты США.

Мир становится черно-белым,

Картины в пустой комнате,

Ваша любовь начинает падать,

Лучше поменяй мелодию,

Дотянись до золотого кольца,

Тянуться к небу,

Детка, просто расправь свои крылья.

Мы будем подниматься все выше и выше, мы будем подниматься,

Мы будем становиться все выше и выше, оставив все позади.

- Ван Хален, "Мечты"

10. "Roll With The Changes" от REO Speedwagon.

Вместо того, чтобы жить с той же историей, которая мешает вам двигаться вперед, примите перемены. Вы всегда можете сделать что-нибудь, чтобы стать лучше. Изменения могут стать катализатором этого.

Я знал, что это должно произойти, чувствовал, как все меняется.

Провел меня через самый темный час

Я слышал гром, как горит пустыня,

Пока ты не пролил на меня сладким солнечным душем

- REO Speedwagon, "Roll With The Changes"

11. "Не прекращай верить" от Journey

Это одни из самых известных текстов песен в рок-мире. Они рассказывают скромную историю о паре детей, которые стремятся к своей мечте. Их путь нелегок, и конкуренция ожесточенная, но песня напоминает им, что нужно продолжать верить в свои мечты.

Некоторые победят,

Некоторые проиграют,

Некоторые будут петь блюз. . .

Не переставай верить,

Держись за это чувство.

- Путешествие "Не переставай верить"

12. "Моя жертва" Крида.

Эта песня является прекрасным треком, который заставляет сердце биться быстрее. Вдохновляющие тексты сообщают, что вы не можете сделать все в одиночку. Впустив друга или Бога в свое сердце, вы станете свободными.

Когда ты со мной, я свободен,

Я неосторожен, я считаю,

Мы будем летать прежде всего.

- Крид, «Моя жертва»

13. «Изменения» Дэвида Боуи.

Практикуйте самоанализ, и вы увидите, какие изменения вам нужно внести. Жизнь идет вперед, но всегда есть время для перемен.

Я все еще не знаю, чего я ждал,

И мое время бежало,

Миллион тупиковых улиц,

И каждый раз, когда я думал, что у меня все получилось,

Казалось, вкус был не такой сладкий,

Поэтому я повернулся ко мне лицом.

- Дэвид Боуи, «Изменения»

14. «Это моя жизнь» Бон Джови

Нет лучшего времени, чем сегодня, чтобы превратить свою жизнь в то, что вы себе представляете. Вы отвечаете за свою жизнь, и вы должны стоять на своем, придерживаться своих убеждений и двигаться вперед, чтобы стать лучше.

Это для тех, кто стоял на своем,

Для Томми и Джины, которые никогда не отступали,

Завтра становится тяжело, не ошибись,

Удача даже не везет,

Надо делать перерывы в себе.

Это моя жизнь,

Сейчас или никогда,

Я не буду жить вечно,

Я просто хочу жить, пока жив.

- Бон Джови, "Это моя жизнь"

15. "Whip It" Дэво

Мотивационная, но с приподнятым юмором, эта песня вдохновляет нас просто справиться с ней. Его основной посыл - просто сделать это, приступить к этой тренировке, этой цели или тому, что вам нужно изменить в своей жизни.

Когда возникает проблема,

Вы должны его взбить.

Пока крем не просидел слишком долго,

Вы должны его взбить.

Когда что-то идет не так,

Вы должны его взбить.

Теперь взбейте его,

В форму,

Придайте форму,

Получи прямо,

Иди вперед,

Двигаться вперед,

Попробуй обнаружить это,

Еще не поздно,

Чтобы взбить его,

Взбейте это хорошо.

- Devo, "Whip It"

16. "Remember the Name" от Fort Minor ft. Styles of Beyond

В этих текстах рассказывается о том, что нужно для достижения успеха. Его боевой ритм заставит вас двигаться!

Это десять процентов удачи, двадцать процентов умения,

Пятнадцать процентов сосредоточенной силы воли,

Пять процентов удовольствия, пятьдесят процентов боли,

И стопроцентный повод запомнить название.

- Fort Minor ft. Styles of Beyond, "Remember the Name"

17. «Не бойся двигаться», автор Switchfoot.

Вдохновляющее вмешательство бросает вызов или заставляет вас собирать осколки и двигаться вперед. Иногда жизнь подводит вас, но вместо того, чтобы просто сдаваться, используйте это поражение как вдохновение для движения вперед.

Добро пожаловать на планету,

Добро пожаловать в существование,

Все здесь. . .

Что произойдет дальше,

Смею вас двинуться,

Смею вас оторваться от пола.

- Switchfoot, "Dare You To Move"

18. "Прямо сейчас" Ван Халена.

Ван Хален снова появляется в этом списке. Эти мощные тексты сочетаются с отмеченным наградами музыкальным видео с социальными сообщениями, которые актуальны и сегодня. Эта песня наполнена вдохновляющими и мотивирующими текстами.

Не хочу ждать до завтра,

Зачем откладывать это на другой день,

Одна за другой маленькие проблемы,

Создайте и встаньте на нашем пути (о),

На шаг впереди, на шаг позади,

Теперь я должен бежать, чтобы отомстить,

Стройте планы на будущее, я буду мечтать о вчерашнем дне (эй),

Давай по очереди, переверни эту штуку,

Привет! Это твое завтра (прямо сейчас),

Давай, это все (прямо сейчас),

Поймай свой волшебный момент,

Сделай это прямо здесь и сейчас,

Это значит все.

- Ван Хален, "Прямо сейчас"

Источники

1 «Биография Лизы Джеррард». IMDb. IMDb.com, n.d. Интернет. 20 января 2015 г.

Комментарии

Марсель Белл (автор) 18 февраля 2015 г .:

Спасибо, Мелисса! Попробуйте "Теперь мы свободны" Ханса Циммера и Лизы Джеррард, перечисленные выше. Это своего рода инструмент, потому что слова больше похожи на пение и совсем не понятны, как будто они являются частью музыки. Это из саундтрека к гладиатору. Он хорошо строится, и я нахожу его очень мотивирующим уже с самого начала.

Мелисса Риз Этеридж из Теннесси, США, 18 февраля 2015 г .:

Отличный выбор. Спасибо за такой подробный список. Я действительно не люблю тексты, когда тренируюсь, но мне нравится хороший стабильный бит. Есть предложения по музыке без слов?

Марсель Белл (автор) 18 февраля 2015 г .:

Тебе стоит попробовать себя в классе спиннинга, Билл. Если вы любите музыку, вы можете просто обнаружить, что вам нравятся уроки спиннинга с подходящим инструктором. Спасибо за добрый комментарий и рад, что эта песня застряла у вас в голове :).

Билл Холланд из Олимпии, штат Вашингтон, 18 февраля 2015 г .:

Я ничего не знаю о спин-классе, но кое-что знаю о музыке, и это отличный список мотивационной музыки. Спасибо … теперь все утро буду петь "Глаз тигра". :)

Марсель Белл (автор) 21 января 2015 г .:

Спасибо за отличный комментарий, Word55! Рад, что тебе понравился мой музыкальный вкус - все немного кончено. Я согласен с тем, что каждая музыка по-своему влияет на людей. Я почти всегда могу поместить воспоминание или время с песней.

Марсель Белл (автор) 21 января 2015 г .:

Спасибо, Джиа! Вам обязательно стоит добавить некоторые из этих мелодий во время тренировки. Их тоже приятно слушать, даже гуляя.

Al Wordlaw из Чикаго 20 января 2015 г .:

Отличные подборки хитов здесь My Bell. Я люблю хорошо аранжированную музыку всех видов. Вы представили их и видео здесь. Аранжирую музыку и могу оценить ваш вкус. Каждый вид музыки влияет на людей по-разному и в основном в зависимости от их опыта и воздействия на нее. Продолжайте в том же духе. Любить это!

Джиа Моро из Техаса, США, 20 января 2015 г .:

Здесь есть несколько хороших песен. Я буду помнить об этом. Это может помочь мне начать работу. Спасибо.