Песни со скоростью 120 ударов в минуту для вашего плейлиста для бега и тренировок

Карсон страдает серьезной мелофилией. Выглядывать за своих любимых музыкальных исполнителей - ее виноватое удовольствие.

Обязательные песни со 120 битами в минуту

Вы когда-нибудь задумывались, почему у ваших любимых спортсменов или знаменитостей всегда есть наушники, когда вы тренируетесь или собираетесь на пробежку? И дело не только в их увлечении музыкой. Существуют научные доказательства, подтверждающие, что оптимистичные песни помогают во время тренировок. Это объясняет, почему вы часто слышите, как спортсмены говорят о песнях "перед игрой" (их музыка, которая заставляет их мозг работать, перекачивать кровь и повышать уровень адреналина). Необязательно быть спортсменом, чтобы пользоваться преимуществами прослушивания песен со скоростью 120 ударов в минуту.

Вы можете ненадолго надеть очки для ботаников и поискать песни, которые соответствуют ритму и темпу вашего спорта или занятия. Но для многих это было бы слишком сложно, поэтому обычно рекомендуется выбирать песни со скоростью 120 ударов в минуту. Эти песни имеют правильную скорость для большинства форм физической активности, включая бег трусцой, бег и тяжелую атлетику.

Вы можете быть удивлены своим выступлением после того, как составили плейлист с песнями со скоростью 120 ударов в минуту. Эти песни, кажется, волшебным образом приводят ваши шаги в ритм, легко подбирая быстрый темп - и, таким образом, позволяют ускорить тренировки, даже не осознавая этого. Конечно, вы должны все это проверить.

Популярные песни с частотой 120 ударов в минуту

Чтобы помочь вам создать свой собственный список воспроизведения, вот список некоторых из лучших треков со скоростью 120 ударов в минуту.

1. «Я хочу с кем-нибудь потанцевать»

2. «Секс-бомба»

3. «Это моя жизнь» Бон Джови.

4. «Я выживу»

5. «Девочки просто хотят повеселиться»

6. «Как девственница»

7. «Люби кого-нибудь»

От Спиндитти

8. «Давай, детка (все, что я хочу, это ты)»

9. «Call Me Maybe» Карли Рэй Джепсен.

10. Just Dance

11. «Горячие штучки» Донны Саммер

12. «Ридин соло»

13. «Сахар»

14. «Размытые линии»

15. «Папи»

16. «Триллер»

17. «Мяч-разрушитель»

18. «Поднимите бокал»

19. «Родился таким»

20. «Вака Вака»

Еще больше музыки для тренировок при 120 ударов в минуту

21. «Poker Face» Леди Гаги.

22. «Телефон» Леди Гага при участии Бейонсе

23. «Динамит» Тайо Круза.

24. «Удар» Кеша

25. «Не останавливайся верить» от Journey.

26. Майкл Джексон, «Не останавливайся, пока достаточно».

27. «Твоя любовь - мой наркотик» Кеша.

28. «Ходят слухи» Адель.

29. «Разбей твое сердце» Тайо Круз при участии Лудакриса

30. Ke $ ha «We R Who We R».

31. «Как спасти жизнь» от The Fray

32. «Черная Бетти», Рам Джем.

33. «Пожалуйста, не уходи» Майка Познера.

34. "Don’t Cha" от The Pussycat Dolls

35. «Солнечные души» М.И.А.

36. «Мама Стейси», Фонтаны Уэйна.

37. «Dj Got Us Fallin’ in Love »Ашера и Питбуля

38. «Smooth Criminal» Майкла Джексона.

39. «Сладкий побег» Гвен Стефани.

40. «Проезжайте» на поезде

41. «Come as You Are» от Nirvana.

42. «Тик Ток» Кеша.

43. «Bye Bye Bye», автор - NSYNC.

44. «Бла-бла-бла» от Ke $ ha ft. 3OH! 3

45. «Сердце колибри» Кэти Перри.

46. ​​«Move Ya Body» Нины Скай

47. «Groove Is in the Heart» от Deee-Lite

48. «Моя любовь» Джастина Тимберлейка.

49. «Грейс Келли» Мики.

50. «Just Lose It» Эминема

51. «Бадди Холли» Weezer

52. «Короткая юбка / длинная куртка» от Cake.

53. «Рука, которая кормит», автор - Nine Inch Nails.

54. «Love Lockdown», Канье Уэст.

55. «Люди есть люди» Depeche Mode

56. «Музыка» Мадонны.

57. «Me Against the Music» Бритни Спирс при участии Мадонны

58. «Красивая, грязная, богатая» Леди Гага.

59. «Lolli Lolli (Pop That Body)» от Three 6 Mafia ft. Project Pat.

60. Майкл Макдональд, «Нет горы достаточно высоко».

61. «Любовь иссякает», автор OneRepublic.

62. «Я в огне», Брюс Спрингстин.

63. «Доброе утро», Mandisa ft. TobyMac

64. «Как я узнаю» Уитни Хьюстон.

65. «Поп» от NSYNC.

66. Кид Кади «Вверх и прочь».

67. «Я могу любить тебя лучше», Дикси Чикс.

68. «Два черных кадиллака» Кэрри Андервуд.

69. «Прогулка» от Pantera.

70. «Дневной свет» Марона 5

71. «Горячий беспорядок» от Cobra Starship

72. «Заведи» Гвен Стефани.

73. «Теперь, когда мы нашли любовь» Heavy D & The Boyz и Аарон Холл

74. «С разбитым сердцем» Кармин.

75. «Карты» Марона 5

76. "Honky Tonk Women" группы Rolling Stones

77. «Заикание» Марона 5

78. «Глупая девочка» от Garbage

79. «Свободно и легко (Я иду по дороге)» Диркса Бентли.

80. «Яд» Элиса Купера.

81. «История моей жизни» от One Direction

82. «Люди странные» от The Doors

83. «Контроль», Джанет Джексон.

84. «Монстр» Леди Гага.

85. «Fly» Ники Минаж и Рианна.

86. «Ини Мини» Джастина Бибера и Шона Кингстона.

87. «M! Ssundaztood» Пинк

88. «Скажи это моему сердцу» Тейлор Дэйн.

89. «Торт у океана» от DNCE.

90. «Not Coming Home» Марона 5

91. «Smack That» от Akon при участии Эминема

92. "Crush on You", автор: The Jets

93. «Сверхмассивная черная дыра» от Muse.

94. «Маскарад» Ники Минаж.

95. «Барабан джунглей» Эмилианы Торрини.

96. «Rather Be» от Clean Bandit при участии Джесс Глинн

97. «I Got U» Герцога Дюмона при участии Джакса Джонса

98. «Моя любовь» по дороге 94 футов Джесс Глинн

99. «Save Tonight», автор: Eagle Eye Cherry

100. «Она не против», Шон Пол.

101. "Just Dance" Леди Гага при участии Колби О’Дониса

102. «Не останавливай музыку» Рианны.

103. «Лоба» Шакиры.

104. «Плохой романс» Леди Гаги.

105. «Не хочу домой», Джейсон Деруло.

106. «Танцы сегодня вечером» Кэт ДеЛуна при участии Фо Онассиса

107. «И мы танцевали» Маклемора при участии Зигги Стардаста

108. «Like a G6» от Дальневосточного движения при участии The Cataracts, DEV.

109. «Что делает тебя красивым» от One Direction

110. «Вечер прошлой пятницы (T.G.I.F.)» Кэти Перри.

111. «California Gurls» Кэти Перри при участии Снуп Догга

112. «Если мы когда-нибудь встретимся снова» Тимбалэнд при участии Кэти Перри

113. «В воздухе» на «Тридцать секунд до Марса».

114. «Разбуди меня» Авичи.

115. «Домино» Джесси Дж.

116. «Больше, чем друзья» INNA при участии Дэдди Янки

117. «Прыжок» Мадонны.

118. «Lost in Your Light» Дуа Липа при участии Мигеля

119. «Подростковая мечта» Кэти Перри.

120. «Уважение» Ареты Франклин.

Комментарии

Лиз Вествуд из Великобритании 13 мая 2020 г .:

Это отличный выбор. Это как раз те песни, которые я люблю слушать, когда нахожусь в спортзале.